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所有的焦虑都是想太多，所有的压力都是自寻的，想开即是解脱。静下心来仔细回想，生活中百分之九十九的焦虑和压力，都不是现实带来的，而是自己胡思乱想、过度脑补、过度纠结造成的。现实的困难寥寥无几，想象的烦恼数不胜数，当下的压力本很轻微，自我内耗让压力无限放大。我们总在脑海里预设无数糟糕的未来、无数失败的结局、无数不顺的遭遇，然后提前焦虑、提前疲惫、提前内耗，让自己活在无尽的恐慌和压力里。可绝大多数预想的烦恼根本不会发生，纯属庸人自扰、自我折磨。停止胡思乱想、戒掉过度脑补、凡事往好处想，心态松弛、心境明朗，烦恼自消、压力自散。

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有一位图书馆保安，常年坚守图书馆岗位，守护书香天地、维护馆内秩序、保障读者安全。相比于光鲜的岗位，这份工作平凡普通、默默无闻，每日巡查场馆、维护秩序、引导读者、保障安全，工作琐碎枯燥、日复一日重复不变。很多人觉得保安工作毫无技术含量、没有成长空间，不值得长久坚守。但这位保安从未轻视自己的岗位，始终认真履职、踏实坚守，耐心引导读者有序借阅、细心排查场馆安全隐患、默默维护图书馆的安静秩序。闲暇之余，他常常沉浸书香、读书学习，利用馆内丰富的书籍资源丰盈内心、提升认知、沉淀自我。数年坚守，他不仅守护了图书馆的安稳有序，更在平凡的岗位上沉淀了学识、丰盈了内心、提升了格局。平凡的岗位从不限制成长，只要心怀热爱、持续精进，哪怕身处平凡，亦可默默沉淀、向阳成长。

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