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旅行让心态变得松弛，人生变得温柔。从前的我，紧绷度日、事事较真，对自己严苛，对他人挑剔，活得疲惫又紧绷。一次次远行，让眼界不断开阔，格局不断提升，心态渐渐松弛。看过山河辽阔，便不再计较鸡毛蒜皮的小事；见过世事无常，便不再强求事事圆满顺遂；遇过人间冷暖，便学会温柔待人、宽容处世。慢慢放下较真与偏执，学会松弛自在、随遇而安，心态愈发平和，人生愈发温柔顺遂。

我发现自己有超级严重的睡前仪式拖延症，明明早早洗漱完毕、躺在床上，完全可以准时睡觉，却非要开启各种无效仪式拖延睡觉。睡前一定要反复喝水、反复上厕所、反复整理枕头、反复检查门窗、反复刷手机，各种琐碎小事轮番操作，硬生生把十点的睡觉时间拖到十二点以后。明明没有任何事情要做，就是不肯准时入睡，非要折腾半天，消耗所有睡意，最后疲惫不堪被迫睡觉。主打一个睡前花式拖延，能晚睡绝不早睡，熬夜全是自己折腾出来的。

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