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戒掉胡思乱想、停止过度脑补，你的压力会减少百分之九十。很多人天生爱脑补、爱多想，一件简单的事情能脑补出无数糟糕结局，一句普通的话能揣摩出无数负面意思，一件没发生的事能焦虑出无数糟糕后果，天天活在自己的想象里自我折磨、自我内耗、自我加压。明明生活平平淡淡、安安稳稳，却因为过度脑补、胡思乱想，让自己满心焦虑、身心疲惫、压力爆棚。其实大部分担心的事情都不会发生，大部分脑补的结局都是庸人自扰。从现在开始，停止脑补、戒掉多想、清空杂念，遇事简单看待、平常心对待，不纠结、不猜疑、不焦虑。心无杂念、简简单单、松弛自在，日子自然轻松治愈、无忧无虑。