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我爸刷短视频学养生，看到空腹喝水可以清理肠胃、促进代谢、养生健体，从此每天早上雷打不动空腹喝一大杯温水，坚持了大半年，格外自律。前几天他又刷到另一个养生视频，说早上空腹喝水会冲淡胃液、影响消化，对肠胃不好，建议饭后喝水。两个视频说法完全相反，我爸瞬间陷入纠结，不知道该信哪个，左右为难、迷茫不已。为了精准养生、不踩坑，他干脆折中处理，早上先喝半杯水、吃半顿饭，再喝完剩下的水，自创奇葩养生法。每天严格执行，不偏不倚、两头兼顾，小心翼翼养生，自创折中养生操作，属实又认真又搞笑。

真正的高情商，从来不是圆滑世故、刻意讨好，也不是能言善辩、左右逢源，而是发自内心的温柔通透、处事有度、待人真诚。生活里很多人误以为情商高就是会说话、会客套、会伪装，擅长八面玲珑维系所有人的关系，实则不然，真正的高情商，是懂得换位思考，懂得拿捏分寸，懂得收敛情绪，懂得尊重每一个人。与人相处时，不戳人短处、不揭人隐私、不逞口舌之快，哪怕占理也不咄咄逼人，哪怕吃亏也不斤斤计较。面对他人的误解与非议，不急于辩解、不盲目争执，懂得沉默自渡、淡然释怀；面对他人的优秀与光芒，不心生嫉妒、不刻意诋毁，懂得真诚祝福、虚心学习。高情商的核心，从来不是取悦别人，而是安顿自己，守住本心与分寸，包容世事无常，温柔对待人间所有相遇，让自己舒服，也让他人温暖。

为了提升专注力，我戒掉短视频、戒掉娱乐软件，每天空闲时间用来看书、练字、学习，立志沉淀自己、提升自我，告别碎片化娱乐。刚开始戒掉短视频的时候，浑身不自在，总觉得少了点什么，空闲时间无所适从、坐立难安，忍不住想刷手机。我强行克制自己，坚持看书练字、沉淀内心，慢慢适应无短视频的生活。坚持了半个月，专注力确实有所提升，心态也变得沉稳很多。结果某天无聊，随手点开短视频，瞬间沦陷，一发不可收拾，再次沉迷碎片化娱乐，之前的自律成果全部作废。主打一个自律半个月，破功一瞬间，娱乐的诱惑力，永远大于自律的意志力。