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疲惫的时候允许自己停下来短暂休息，休息不等于放弃前行。持续紧绷一直硬扛，效率会持续下降，心态也容易崩溃。累了就适当停下，放空调整，补充精力。休息是为了恢复状态，积蓄力量，之后更好地继续赶路。不必因为短暂停歇产生负罪感，人生是长跑，不是百米冲刺，懂得合理休整，才能保持长久稳定的前行节奏。

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